お客様の成果・活動実績

寝起き頭痛から解放!12年ぶりに頭痛が消えた!寝起き頭痛の改善法を解説。

神奈川(横浜市)、東京(目黒、不動前)で 「頭痛改善」をしているパーソナルトレーナーの本屋敷裕太です! 今回の記事ではお客様の成果をご報告します。 今回は寝起き頭痛をお持ちのお客様! 今回のお客様は、 ・50代主婦女性。…

頭痛

デスクワークが悪いのではない!デスクワークによって〇〇になるから悪いんだ!

神奈川(横浜市)、東京(目黒、不動前)で 「頭痛」「不眠」の改善をしているパーソナルトレーナーの本屋敷裕太です! 「デスクワークが原因で頭痛が、、」 なんて事を聞いたことはありませんか? デスクワークによって頭痛・肩こり…

ダイエット・ボディメイク

糖質制限で『ダイエット頭痛』。頭痛女子に向けてダイエット成功するコツをご紹介!

こんにちは!パーソナルトレーナーのもと(@motos_fit)です。 こんなお悩みはありませんか? 実はこれ「低血糖」という状態が頭痛を起こす原因になってしまっているのです。   今回はこのようなお悩みをお持ち…

睡眠

14時間前から意識するべし!「朝スッキリ起きれない」という人は睡眠の質に問題あり!

神奈川(横浜、武蔵小杉)、東京(目黒、不動前)で 「頭痛」の改善をしている パーソナルトレーナーの本屋敷裕太です! 今回のテーマは「睡眠」です。 皆さんの人生の三分の一は寝てる時間なのです。 その睡眠が悪い方が多く、起き…