【ドーパミン分泌】で業績を300％上げる！7つの目標達成ステップ
こんにちは！パーソナルトレーナーのもと（@motos_fit）です。 とある企業様のオフィスでお借りして、従業員の方向けにグループレッスンを行なってきました！ こちらの企業様では、「慢性疲労を解消するプログラム」というこ…
お客様の成果・活動実績
お客様の成果・活動実績
お客様の成果・活動実績
仕事生産性up!
【デスクワーク頭痛】仕事中の頭痛にオススメしたいストレッチ３種
こんにちは！パーソナルトレーナーのもと（@motos_fit）です。 みなさんはデスクワーク中に頭痛が出たり、肩凝ったりしませんか？ デスクワーク中の頭痛・肩こりは正直、かなり厄介ですよね。 僕も長時間デスクワークをする…
お客様の成果・活動実績
【お客様の声】失敗を克服し、ヒップアップした美尻に！友達から「痩せたね！」と言われ続ける松浦恵さん
こんにちは！パーソナルトレーナーのもと（@motos_fit）です。 なかなかのヒップアップだと思いませんか！？ これは僕のトレーニングを1年2ヶ月受けてくださっている、 看護師＆講師の松浦恵さん成果です！ …
ダイエット・ボディメイク
ぽっちゃり社長は信頼されにくい！？「即痩せダイエットプログラム」を伝授！
こんにちは！ 先日、ぽっちゃり系の社長の方に向けて、Twitterにこんなツイートをしてみました。 #ぽっちゃリーダー はその外見だけで部下から ✅不潔✅だらしなさそう✅自己管理できなさそう って判断される…
頭痛
整体マッサージに通っても肩こり頭痛が治らない理由を徹底解説！
肩こり頭痛に悩み続け、整体やマッサージに何年間も通い続けてしまっている。 このような方って多いですよね。 マッサージをリラクゼーション目的で利用されている方は全然問題ありませんが、 「肩こりや頭痛を改善した…
仕事生産性up!
【NEWS PICKS掲載】年収１億円の習慣には、”意志力” が大きく関係している！
年収１億円稼ぐ方の生活習慣は非常に健康的でした！ 今回は僕が普段から活用させていただいているNews picksさんに 掲載されてあった【年収１億円の習慣】についてお話をしていきます。 とある美容師の方が全…
頭痛
頭痛を予防できる！顎マッサージをマスターしよう！
こんにちは！！ 頭痛改善トレーナーの本屋敷裕太です。 頭痛が起きてしまい、全然仕事に集中できない。 イライラするし、残業は増えるし、部下からの信頼は減るし、家族の時間も減るし、達成感は少ないし。。。 こんな…
お客様の成果・活動実績
【35歳・主婦】長年悩んでいた頭痛がウソのようになくなりました！｜お客様の声
こんにちは！！ 頭痛で本領発揮できないリーダーに向けて、 目の前の仕事・ビジネスを120％のパフォーマンスで取り組める未来をサポートしております。 頭痛改善トレーナーの本屋敷裕太です！ 今回は僕のトレーニングを受けてくだ…
頭痛
頭痛の原因は「姿勢の悪さ」ではなく「呼吸の浅さ」にある！
こんにちは！！ 頭痛で本領発揮できないリーダーに向けて、 目の前の仕事・ビジネスを120％のパフォーマンスで取り組める未来をサポートしております。 頭痛改善トレーナーの本屋敷裕太です！ 頭痛の原因は姿勢だ！…
頭痛
頭痛になりやすい性格の持ち主は、、「私なんて、、、」という人！！
頭痛の原因は ストレス 筋肉の硬さ 呼吸の浅さ 姿勢の悪さ 自律神経の乱れ この5つをブログ内でお伝えしてきましたが、 今回はこの5つとは異なる原因についてお伝えしたいと思います。 今回ご紹介する頭痛の原因…
仕事生産性up!
頭痛が解消する！？瞑想の簡単なやり方をお伝えします！
こんにちは！！ 頭痛で本領発揮できないリーダーに向けて、 目の前の仕事・ビジネスを120％のパフォーマンスで取り組める未来をサポートしております。 頭痛改善トレーナーの本屋敷裕太です！ 今回は頭痛を解消する…
仕事生産性up!
6時間未満睡眠が「頭痛＆集中力の低下」を発生させる！
1日の睡眠時間が6時間未満で、寝不足の日々が続いてはいませんか？ じつは睡眠時間が短く、寝不足の人は 頭痛になりやすい体になる。 酔っ払っている時と同じくらいの集中力＆自制心になる。 このような体に変わって…
トレーニング体験受付中！
パーソナルトレーナー。《