流行りのアレ!

【美尻女王】岡部友トレーナーの『SPICE UP FITNESS』についてパーソナルトレーナーが考えてみた

神奈川(横浜市)、東京(目黒、不動前)で活動しているパーソナルトレーナーの本屋敷裕太です。 最近はTVやSNS、ネットなどでどんどん流れがキテますよね。 美尻ブーム!! いいですよね。美尻は男の子みんな大好きなはずです。…

ダイエット・ボディメイク

小学校で教わる座り方は超ダメ!!その座り方じゃ頭痛悪化とウエストの脂肪は増加決定です。

  神奈川(横浜市)、東京(目黒、不動前)で 「頭痛」「不眠」の改善をしているパーソナルトレーナーの本屋敷裕太です!   今回は、座り方によって増加する頭痛とお腹の脂肪についてお伝えします。 &nbs…