[say name=”もと” img=”https://motoyashikiyuta.com/wp-content/uploads/2017/08/sdfsdfsdg-1.png”]こんにちは!パーソナルトレーナーのもとです。[/say]
先日告知をした美尻セミナー無事に終了しました!
その内容の一部をご紹介します。
![](https://i0.wp.com/motoyashikiyuta.com/wp-content/uploads/2020/09/IMG_6950.jpg?resize=880%2C587&ssl=1)
今回は初のコラボセミナー!!
今回はTwitterで大人気!「#美尻ラボ」のオーナーである、ゆか様とコラボセミナーをさせていただきました!
![](https://i0.wp.com/motoyashikiyuta.com/wp-content/uploads/2020/09/cb572756861c4ebcf60a4d440af092b8.jpg?resize=880%2C587&ssl=1)
ゆかさんが美ボディなので、参加者の方々から
「細い〜!!!」
「くびれがすご〜い!」
「触ってみた〜い!」など声が上がり、とても盛り上がりました!
実際に憧れの体型を触って実感することはとても大切です。笑
今回やったこと
前半は僕がおこない、後半はゆかさん。
前半には、「ヒップアップに適した骨格の作り方」をお伝えしました。
ポイントは3つ。
- 骨盤が立つこと
- 骨盤がしっかり動くこと
- 足を遠くに伸ばすこと
これが出来れば誰だってお尻は上がっちゃいます!
![](https://i0.wp.com/motoyashikiyuta.com/wp-content/uploads/2020/09/IMG_6943.jpg?resize=880%2C587&ssl=1)
そのあとは、ゆかさんの鬼トレーニング!
![](https://i0.wp.com/motoyashikiyuta.com/wp-content/uploads/2020/09/038819d7bd4e312a308c723ff4f93e5d.jpg?resize=880%2C587&ssl=1)
僕は見ているだけでしたが、かなりキツそうなメニューでした。笑
でもヒップアップにはそれが本当に大切なんです!
みなさん本当にお疲れ様でした!
![](https://i0.wp.com/motoyashikiyuta.com/wp-content/uploads/2020/09/IMG_6955-1.jpg?resize=880%2C587&ssl=1)
今後のセミナー告知はこちらからどうぞ!