もと
こんにちは！パーソナルトレーナーのもとです。
先日告知をした美尻セミナー無事に終了しました！
その内容の一部をご紹介します。
3分でわかる目次
今回は初のコラボセミナー！！
今回はTwitterで大人気！「#美尻ラボ」のオーナーである、ゆか様とコラボセミナーをさせていただきました！
ゆかさんが美ボディなので、参加者の方々から
「細い〜！！！」
「くびれがすご〜い！」
「触ってみた〜い！」など声が上がり、とても盛り上がりました！
実際に憧れの体型を触って実感することはとても大切です。笑
今回やったこと
前半は僕がおこない、後半はゆかさん。
前半には、「ヒップアップに適した骨格の作り方」をお伝えしました。
ポイントは3つ。
- 骨盤が立つこと
- 骨盤がしっかり動くこと
- 足を遠くに伸ばすこと
これが出来れば誰だってお尻は上がっちゃいます！
そのあとは、ゆかさんの鬼トレーニング！
僕は見ているだけでしたが、かなりキツそうなメニューでした。笑
でもヒップアップにはそれが本当に大切なんです！
みなさん本当にお疲れ様でした！
今後のセミナー告知はこちらからどうぞ！
