以前の限定レッスン動画から更に進化したレッスン動画！！
本数自体は少ないですが、しっかり効果が出る内容なので是非取り組んでくださいね！
※骨格理論を理解してからだと更に効果的なのでこちらも合わせてどうぞ！
【骨格美ボディメイク理論】骨から綺麗を作るボディメイク方法のお勉強
「筋トレしても変わらない」
「長年、体型が変わらないことに悩む」
「体重が落ちても見た目が変わらない」
という方に試...
■レッスン内容
・二の腕レッスン 20分
・脚やせヒップアップレッスン 29分
・お腹痩せレッスン 21分
少し長いレッスンになるのでお時間のある時に取り組んでくださいね！