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お客さまの声

【カラダ変えて人生変わった！】30代女性「良いことしかありません！」

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もと

こんにちは！美ボディメイク専門ジムBLOOM代表のもとです。

今回は当ジムに通われている30代女性のお客様の声をご紹介します！

全身の引き締めから生理不順の改善など様々な変化があったのでインタビュー形式でお伝えしていきます。

BLOOMをどこで知り、なぜ受けようと思いましたか？

もと

BLOOMをどこで知ってくださりましたか？また、なぜ受けてみようと思ってくれたのか教えてください！

Mさん

Twitterのタイムラインに流れてきて興味を持ちました。「筋トレ！」だけではなく、ストレッチやほぐしの方が入りやすかったのと、続くと思ったから。バキバキの体よりも美しい、しなやかな体を目指したかったので。

BLOOMトレーニングを受ける前のお悩みは？

もと

受ける前のお悩みや身体の状態を教えてください。

Mさん
  • 体脂肪が高く、糖質制限をしているのに痩せない
  • ヨガで動かしているのに痩せない

など行き詰まっていました。

そのお悩みがどう解決しましたか？

もと

BLOOMに通って起こった身体の変化を３つほど教えてください！

Mさん
  • どこのパーツに効いてるのか実感が湧いた
  • ほぐしたことで身体が柔らかくなって、動きやすくなった
  • 全体的にバランスよく引き締まった
  • バストアップした
  • 生理不順も治った
  • 足も細くなった
もと

生理不順などの女性特有の問題があるとボディメイクが上手くいかないことが多いので、改善できて良かったです！

BLOOMに対する不安は？

もと

受講前に不安な点はありましたか？

Mさん

すべてを任せよう、教えてもらおう。と思っていたので不安はありませんでした！

どのような人にBLOOMをおすすめしたいですか

もと

信頼してくださり、ありがとうございます！BLOOMをどのような人におすすめしたいですか？

Mさん

自己流でやっている方にプロに頼ること、教わることをおすすめしたいです！
あとは成果が出ない方、同じくプロにお願いした方がいいし効果抜群です！
ダラダラやるより心持ちが全然違います！

最後に：感想をお願いします！

Mさん

始める前に「人生変えたい」という気持ちで始めました。今現在、変わっている実感がありますし、世界が広がってHAPPYです！身体を変えることで考え方・人生が変わっていくんだなぁと。生理不順も治りましたし、バストサイズを変えずにバストアップもしましたし、脚も細く、でもほどよく引き締まって良いことしかありません！運動苦手な私には、とても合うやり方でした！これからも宜しくお願いします！

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ABOUT ME
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本屋敷裕太
1994年神奈川生まれ。女性専用パーソナルジムBLOOMの代表を務め、30〜50代女性の中心にダイエットボディメイク、不調改善のサポートをしている。トレーナー育成も行っており、トレーナースクール「BLOOM BODY アカデミー」は在学生30名を超え、女性専門ダイエットボディメイクのプロを育成している。
本気でおすすめしたいダイエットグッズ！
※PRを頼まれてるわけではなく、僕が忖度なしで本気でおすすめしたいダイエットグッズをご紹介します！
１位：プロテイン
ダイエットボディメイクに超大切な栄養素「タンパク質」を効率よく摂取するアイテム。
1日に必要なタンパク質量は最低で「体重g」です。
60kgの方は60gが必要！
食事だけでは摂取が難しい…という場合はプロテインを活用しよう！
おすすめ度
おすすめ理由 タンパク質量がみんな足らなすぎる…！そして胃の消化機能が弱って固形物が苦手な人も多いからプロテインは自宅に1袋置いておこう。
個人的なおすすめ理由 シンプルにこのプロテインは美味しい。今まではプロテインの味が苦手で継続的に飲めなかったけど、スマートタンパクの「ミックスベリー」は飲みやすいです。あと僕のお客様は「抹茶」が好きらしいです！！

自分の好きな味を見る！

２位：トレーニングバンド
「自宅で筋トレ頑張ってるけど変わらない…」
という女性の99％は強度が足りてないので、このバンドを使って強度をアップさせましょう。
特に下半身のボディメイクにはおすすめ。
僕はスクワット、クラムシェル、ドンキーキックで使うことが多いです。
おすすめ度
おすすめ理由 超簡単にトレーニングの強度を上げることができる。「クラムシェル」「ドンキーキック」などのお尻トレ30回余裕で出来ちゃうなら、これを購入するべき。
個人的なおすすめな理由 強度別3本セットが激アツ。基本的には1番低強度でOKだけど、慣れてきたらどんどん強度の高いバンドにチャレンジしてみて！実際に僕の店舗でも使ってます。

バンドを探してみる

３位：やわこ
僕も自宅と店舗の両方で愛用しているアイテムです。
「背骨ガチガチ」「肋骨ガチガチ」という方は超スッキリするからやってみてほしい。
1分寝るだけでOKだから超オススメ。
寝起きすぐにやってみると自分の硬さにビックリすると思います。笑
小さいからリビングに置いてあっても邪魔にならないからGOOD！
おすすめ度
おすすめ理由 この絶妙な形が素晴らしい。背骨ガチガチな人ってストレッチをしても逆に力んでしまって、逆に固くなることがある。だから「やわこ」を使って寝るだけでOK。コンディションを整えてもいいし、トレーニング前に使ってもOK！
個人的におすすめ理由 3年近く愛用している「やわこ」寝る前5分だけでいいから下記の通りやってみて。①頭と首の付け根　②肩甲骨の間の少し上　③肩甲骨の間　④みぞおちの裏　この順でやわこを置いて1分ずつ寝ればOK！呼吸も深くなって気持ちよく寝れます。

やわこを探す

 

 

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