こんにちは、女性専門ボディメイクジムBLOOM代表の本屋敷裕太です。
整形級に変わる！小顔・美顔を叶えるセルフケアをご紹介します！
顔は一気に変化するわけではなく少しずつ変わっていきます。
なので下記のルールを守っていきましょう！
■小顔・美顔ケアのルール
- 上から順番にやる
- 1ヶ月以上は継続する
- 体調に合わせて行う
- 無理はしない
■セルフケア8選
・首ストレッチ＆耳ケア
・顎スッキリマッサージ
・顎を整えるセルフケア
・顎とこめかみを整える
・顔のメリハリをつくるケア
・目元をぱっちりさせるケア
・小顔を作る舌エクササイズ
・目元ぱっちり1分ケア
「継続は力なり」
コツコツ頑張りましょう！