【フェーズ2】美容栄養BOOK vol.4 女性ホルモンを理解していく

今回は「女性ホルモン」について。

若返りホルモンの一種であるホルモンが25歳を機に減り始めて35歳で一気に加速します。
 
40代では半分に。
その結果、更年期が始まるのです。
 
※更年期は悪い事ではなく自然現象ですが、困ってる場合は対策をしよう。
  • PMS
  • 生理痛
  • 偏頭痛
  • 性欲低下
  • 不妊
  • 更年期

に悩みを抱える場合はぜひ活用してくださいね。

 

隠れ女性ホルモンエラーがあるかも?

女性ホルモンにエラーがないかチェックしましょう!

  • 疲れやすい
  • 性欲が減った
  • 夜中に起きる頻度が増えた
  • 筋肉量が減った気がする

1つでも当てはまることがあれば女性ホルモンにエラーがあるかもしれません。

しっかりケアをしましょう!

 

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