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イベント・活動報告

【開催レポート】大阪で初の骨格美ボディメイクレッスン！

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こんにちは、もとです！

昨日、大阪で初めての骨格美ボディメイクレッスンを開催してきました🔥

2部レッスンの集合写真

普段はSNSでしかお会いできないメンバーの皆さんと、

実際にお会いできる貴重な機会でした！ 

 なぜ大阪でリアルレッスンを開催したのか？

  • BLOOMオンラインジムのメンバーに直接会いたい！
  • SNSフォロワーさん達に会いたい！

という思いから実現しました。

BLOOMオンラインジムは現在17名の女性メンバーが
一緒にダイエット・ボディメイクに取り組んでいるコミュニティです。

普段は週2回のオンラインレッスンで、
画面越しに皆さんの頑張る姿を見守っていますが、

「一度は直接お会いしたい」

「実際に指導を受けてみたい」

そんなメンバーさんたちの声にお応えして、今回の大阪レッスンが実現しました。

ちなみにBLOOMオンラインジムは
まだ17名しかいないので、今なら直接いろいろアドバイスしてもらえますよ。笑

関西圏にお住まいのフォロワーさんが多いこともあり、大阪での開催を決定。

90分のレッスンを2回行いました。

 当日の様子をレポート

【集合〜談笑タイム】

会場に到着すると、既に何名かのメンバーさんがお越しになっていました。 

普段は画面越しでしかお会いできない皆さんと、ついに直接お話しできる瞬間です。

「もとさん、思ったより背が高いですね！」 

「画面で見るより優しそう！」

なんて、嬉しいお言葉をたくさんいただきました（笑）

皆さんがレッスン参加のきっかけや、これまでの変化について話してくださいました。

「一人だと続かなかったダイエットが、みんなとなら6ヶ月も続いている」

 「体重だけじゃなく、考え方が変わった」

 「家族からも『最近元気だね』って言われるようになった」

そんな嬉しい報告を直接聞けて、本当に胸が熱くなりました。

 【骨格チェック＆個別アドバイス】

まずは一人ひとりの骨格をチェック。 

オンラインでは伝えきれない細かな部分まで、しっかりと確認させていただきました。

「こんなに肩が内側に入っていたんですね…」

 「骨盤の歪み、こんなに分かりやすいものなんですか？」

皆さん、ご自身の身体の状態を客観視できて、新たな気づきがたくさんあったようです。

 トレーニング開始

個別チェックの後は、皆さんお待ちかねのグループレッスン！

普段のオンラインレッスンとは違い、直接動きを確認しながら、

 一人ひとりに合わせた細かな指導ができました。

「この動き、こうやってやるんですね！」

 「オンラインで見てるのと全然違う！」

皆さんから驚きの声が上がります。

特に人気??だったのは、「スクワット100回超え」。 

正しいフォームを覚えて、微妙な角度の違いや力の入れ方のコツを直接お伝えできたのは、 リアルレッスンならではの価値だったと思います。

すごいきつかったと思うけど、みんなで汗をかきながらも笑顔でエクササイズに取り組む皆さんの姿を見て、 

「ああ、このレッスン開催して本当に良かった」 心からそう思いました。

【質問タイム＆交流会】

レッスン後は、質問タイム。

「なかなか下っ腹が凹まないんですが…」

 「私の正しい姿勢ってどこですか？」

 「膝の痛みが気になるんですが。。。」

普段のオンラインレッスンでは時間の関係で聞けない、深い質問もたくさん出ました。

一つひとつ丁寧にお答えしながら、改めて皆さんの真剣さを感じました。 

ダイエットやボディメイクに対する意識の高さ、 

そして何より「変わりたい」という強い想いが伝わってきます。

今回のレッスンで感じたこと

今回の大阪レッスンを通じて、改めて感じたことがあります。

それは、「コミュニティの力」です。

SNSフォロワーさんやBLOOMオンラインジムのメンバーさん。

ダイエットやボディメイクは、一人で取り組むと挫折しやすいもの。

 でも、同じ目標を持つ仲間がいることで、継続できる。

 そして、継続することで必ず結果がついてくる。

BLOOMオンラインジムのメンバーさんたちの変化を見ていると、
体重や見た目の変化はもちろんですが、 何より「心の変化」が大きいと感じます。

  • 自分に自信が持てるようになった
  • 新しいことにチャレンジする勇気が出た
  • 家族や友人との関係も良くなった」

ダイエットを通じて、人生そのものが豊かになっている。

これからの展開

今回の大阪レッスンは大成功でした！

 メンバーの皆さんからも「また開催してほしい」との声をたくさんいただいています。

今後は、 

・名古屋での開催 

・福岡での開催 

・東京での大規模イベント

なども企画していきたいと思っています。

もちろん、オンラインでのレッスンも継続します。

 リアルとオンラインの良いところを組み合わせて、 

より価値のあるコミュニティを作っていきたいと考えています。

最後に

BLOOMオンラインジムはメンバーを募集しています。

今回の大阪レッスンのような特別なイベントにも参加できますし、

 何より、一人では続かないダイエットを「みんなで一緒に」取り組めます。

「今度こそ本気で変わりたい」 

「一人だと続かないから、仲間と一緒に頑張りたい」

そんな想いをお持ちの方は、

まずは初月50％オフクーポンをご活用ください。

 きっと、新しい自分に出会えるはずです✨

詳細は、インスタグラムのハイライト「サロン紹介」をご覧くださいね。

皆さんとお会いできる日を、心から楽しみにしています！

ABOUT ME
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本屋敷裕太
1994年神奈川生まれ。女性専用パーソナルジムBLOOMの代表を務め、30〜50代女性の中心にダイエットボディメイク、不調改善のサポートをしている。トレーナー育成も行っており、トレーナースクール「BLOOM BODY アカデミー」は在学生30名を超え、女性専門ダイエットボディメイクのプロを育成している。
本気でおすすめしたいダイエットグッズ！
※PRを頼まれてるわけではなく、僕が忖度なしで本気でおすすめしたいダイエットグッズをご紹介します！
１位：プロテイン
ダイエットボディメイクに超大切な栄養素「タンパク質」を効率よく摂取するアイテム。
1日に必要なタンパク質量は最低で「体重g」です。
60kgの方は60gが必要！
食事だけでは摂取が難しい…という場合はプロテインを活用しよう！
おすすめ度
おすすめ理由 タンパク質量がみんな足らなすぎる…！そして胃の消化機能が弱って固形物が苦手な人も多いからプロテインは自宅に1袋置いておこう。
個人的なおすすめ理由 シンプルにこのプロテインは美味しい。今まではプロテインの味が苦手で継続的に飲めなかったけど、スマートタンパクの「ミックスベリー」は飲みやすいです。あと僕のお客様は「抹茶」が好きらしいです！！

自分の好きな味を見る！

２位：トレーニングバンド
「自宅で筋トレ頑張ってるけど変わらない…」
という女性の99％は強度が足りてないので、このバンドを使って強度をアップさせましょう。
特に下半身のボディメイクにはおすすめ。
僕はスクワット、クラムシェル、ドンキーキックで使うことが多いです。
おすすめ度
おすすめ理由 超簡単にトレーニングの強度を上げることができる。「クラムシェル」「ドンキーキック」などのお尻トレ30回余裕で出来ちゃうなら、これを購入するべき。
個人的なおすすめな理由 強度別3本セットが激アツ。基本的には1番低強度でOKだけど、慣れてきたらどんどん強度の高いバンドにチャレンジしてみて！実際に僕の店舗でも使ってます。

バンドを探してみる

３位：やわこ
僕も自宅と店舗の両方で愛用しているアイテムです。
「背骨ガチガチ」「肋骨ガチガチ」という方は超スッキリするからやってみてほしい。
1分寝るだけでOKだから超オススメ。
寝起きすぐにやってみると自分の硬さにビックリすると思います。笑
小さいからリビングに置いてあっても邪魔にならないからGOOD！
おすすめ度
おすすめ理由 この絶妙な形が素晴らしい。背骨ガチガチな人ってストレッチをしても逆に力んでしまって、逆に固くなることがある。だから「やわこ」を使って寝るだけでOK。コンディションを整えてもいいし、トレーニング前に使ってもOK！
個人的におすすめ理由 3年近く愛用している「やわこ」寝る前5分だけでいいから下記の通りやってみて。①頭と首の付け根　②肩甲骨の間の少し上　③肩甲骨の間　④みぞおちの裏　この順でやわこを置いて1分ずつ寝ればOK！呼吸も深くなって気持ちよく寝れます。

やわこを探す

 

 

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