2ヶ月間のオンラインダイエット｜女性専用パーソナルトレーナー本屋敷裕太

どうも！女性専用パーソナルジムBLOOM代表の本屋敷裕太です。

この度、2ヶ月間のオンラインダイエットサポートを開始することにしました。

※グループでのサポートです。

このサポートを始める理由

これまで数多くの女性のダイエットやボディメイクサポートをしてきた中で、

ダイエットに成功して綺麗になる人
ダイエットに失敗して現状維持の人

この両側の方々と関わってきました。

この2つの違いって実にシンプルで、

「継続的に頑張れたか」

これだけなんです。本当にそれだけ。

細かいテクニックは二の次。継続することが全てなんです。

だからあなたに真っ先にやってほしいことは

2ヶ月でしっかりと痩せること

とりあえず最初の2ヶ月でしっかりと変化を感じることで
継続的にモチベーション高く頑張れるようになります。

それを叶えるために今回のサポートをスタートすることにしました。

サポート内容

11月からスタートです

週1回のグループレッスン
自宅筋トレの動画の配布
摂取カロリー決め
食事チェック
入会時に姿勢チェック
姿勢改善メニュー配布

をして、2ヶ月間集中的にサポートします。

レッスンは毎週水曜日9:00~10:00です

まずモニターから募集します

グループの2ヶ月ダイエットサポートは初めてなので、モニター募集から行います。

【モニターとしてお願いしたいこと】

ビフォーアフターの写真
2ヶ月終了後に感想を送る
体重や体脂肪の測定

をお願いしております。SNSで使用させていただく際にはお顔やお名前は隠しますのでご安心ください。

上記の内容でモニター協力していただいける方は特別価格でご案内します。

2ヶ月間サポート料金

通常98,000円（税込）

モニター募集のため最大50%以上割引されており

11月スタートメンバーは45,000円

募集は女性限定で、男性の方はご遠慮いただいています。

申し込み方法

申し込みはLINEから受け付けており、下記ボタンからLINEを登録して

お申し込みはこちら

お名前フルネーム
年齢
参加する旨

をお送りください。

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１位：プロテイン

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「自宅で筋トレ頑張ってるけど変わらない…」

という女性の99％は強度が足りてないので、このバンドを使って強度をアップさせましょう。

特に下半身のボディメイクにはおすすめ。

僕はスクワット、クラムシェル、ドンキーキックで使うことが多いです。

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個人的なおすすめな理由	強度別3本セットが激アツ。基本的には1番低強度でOKだけど、慣れてきたらどんどん強度の高いバンドにチャレンジしてみて！実際に僕の店舗でも使ってます。

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僕も自宅と店舗の両方で愛用しているアイテムです。

「背骨ガチガチ」「肋骨ガチガチ」という方は超スッキリするからやってみてほしい。

1分寝るだけでOKだから超オススメ。

寝起きすぐにやってみると自分の硬さにビックリすると思います。笑

小さいからリビングに置いてあっても邪魔にならないからGOOD！

おすすめ度
おすすめ理由	この絶妙な形が素晴らしい。背骨ガチガチな人ってストレッチをしても逆に力んでしまって、逆に固くなることがある。だから「やわこ」を使って寝るだけでOK。コンディションを整えてもいいし、トレーニング前に使ってもOK！
個人的におすすめ理由	3年近く愛用している「やわこ」寝る前5分だけでいいから下記の通りやってみて。①頭と首の付け根　②肩甲骨の間の少し上　③肩甲骨の間　④みぞおちの裏　この順でやわこを置いて1分ずつ寝ればOK！呼吸も深くなって気持ちよく寝れます。