【募集開始!】女性らしい体をつくる!美BODY講座のお知らせ

この記事を読むのに必要な時間は約 4 分です。

もと

こんにちは!パーソナルトレーナーのもとです。

11月に開催する、美BODY講座開催の募集をスタートします!

注意
女性限定講座です。男性のご参加はお断りしております。

先着20名様のみとなります!

 

先着20名様 → 残り7名様になりました!

最後に動画でもご案内しているので見てね!

もとの考える美BODYとは?

「見た目だけ美しければOK!!」

そんなことはありません。

もとが考える美BODY像
  1. ボディライン(体型)が美しい
  2. ホルモンバランスが整う
  3. メンタルが向上
  4. 不調が一切ない
  5. 睡眠の質がいつも良い

このように、「心身ともに超健康で超美しいカラダ」が僕の掲げる美BODYです。

なので今回の講座は、5つのポイントすべてをお伝えしていこうと思います!

美BODY講座の内容

今回の講座はとにかく大ボリュームです。

すべて吸収して美BODYを作っちゃいましょう!

美BODY講座の内容
  1. 美BODYになるための食事とマインド
    ・美BODY作りを成功させるために必要な食事
    ・食事制限しすぎて痩せないパターン3選
    ・どれくらい制限したらいいのか丸分かりシート
    ・もと流メンタルコントロールワーク
  2. あの人気モデルの体型はどうやって作るの!?
    ・ローラ体型
    ・馬場ふみか体型
    ・深キョン体型
    ・海外の美BODY女性体型
  3. 女性ホルモンを味方にして綺麗になる!〜女性ホルモンが整うカラダ作り〜
    ・バストアップしやすいカラダ作り
    ・妊活しやすいカラダ作り
  4. 美BODY筋トレの効果を高めるストレッチ
    ・筋肉太り予防ストレッチ
    ・骨盤を整えるストレッチ
    ・背骨を整えるストレッチ
    ・肋骨を整えるストレッチ
  5. 美BODYになるための自宅エクササイズ
    ・上半身エクササイズ
    →二の腕引き締め
    →くびれ・ウエストダウン
    →背中痩せ
    →小顔エクササイズ

    ・下半身エクササイズ
    →ヒップアップ
    →ゴツゴツ足の解消
    →ぷよぷよ足の解消

学んで終わりではなく、即実践できるようにして頂きたいので

講座の後半ではストレッチや軽いエクササイズも行っちゃいます!

 

そして当日はテキストをご用意するので

そのテキストに講座で学んだことを書き込めば美BODY作りの教科書の完成です!

美BODY講座はこんな人にオススメ!

  • 美BODYになりたい!
  • くびれが欲しい!
  • ヒップアップしたい!
  • モデル体型に憧れている!
  • 何度も失敗続きだけど綺麗になりたい
  • 自分のカラダを好きになりたい!
  • 鏡を見るたび、落ち込んでしまう
  • バストアップしたい!妊活したい!
  • コンプレックスに悩む毎日から卒業したい
  • 自宅での美BODYの作り方を知りたい!

 

と感じている方にぴったりの講座になります!

美BODY講座の詳細

【日時】

11月24日(日) 12:00~15:00

 

【会場】

渋谷駅から徒歩5分のイベントスペースです。

住所→東京都渋谷区渋谷1丁目8 TOC第1ビル3階

 

【お持ち物】

  • 動きやすい格好
    →講座の前後に会場を更衣室にします。
  • お飲み物
  • 筆記用具
  • ヨガマットあるいはバスタオル
    →後半にストレッチやエクササイズをお伝えします

 

【参加費】

10月中のお申し込み限定で割引中!

25,000円  →  10,000円(税込)

会場代、テキスト代は含まれています。

参加者限定!3つの参加特典

もと

今回は参加してくださる方だけに特典を用意しました〜!!
  • マシュマロBODYの教科書(PDF)
  • 部位別おすすめエクササイズシート
  • 美ボディアカデミー1ヶ月間無料チケット

の3つすべてをプレゼントします!

マシュマロBODYの教科書はこのような感じ
 

 

動画でも講座のご案内するよ〜!!

  • 講座内容
  • どんな人にオススメか?
  • なんでこの値段にしたのか?

などお話しします!

キャンセルポリシー

連絡無しのキャンセル、入金後のキャンセルは、大変申し訳ございませんが、講座当日から起算して、以下のキャンセル料金をいただきます。

  • 2週間前 → 講座料金の30%
  • 1週間前→ 講座料金の50%
  • 6日前〜当日→ 講座料金の100%

 

お申し込み方法

下記LINEをご登録いただき、ご連絡ください。

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お申し込みフォームをお送りさせていただきます。

 

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