こちら20名満員になりましたので募集終了します。
ありがとうございました！
また別日開催することもあるのでLINE登録しておいてくださいね。
このたび3年ぶりに表参道にてリアルレッスンを行うことにしました！
脚やせ美ボディメイクレッスン
※女性限定のレッスンです。
こんな人におすすめ
- 何をしても脚だけが細くならない
- 長年太ももがパンパン
- 上半身と下半身が別人化している
- 実際に骨盤チェックしてほしい！
- 正しいフォームを知りたい！
- 筋トレのフォーム修正をしてほしい！
という方に非常におすすめのレッスンとなっております。
なぜなら、今回のセミナーのサポート内容がぴったりなんです！
レッスン内容
①BLOOMのお客様の成果をベースにお伝えします
こちらはBLOOMの会員様です。
骨盤や股関節の歪みをしっかり整えてからトレーニングをすることで、このような綺麗なボディラインになりました。
今回のレッスンでは、BLOOMの会員様にお伝えしている美ボディメイク方法・脚やせ方法を隠すことなく全公開していこうと思います。
②エクササイズだけではなく、骨盤チェックをしてもらえる
やみくもな筋トレは効率が悪く、効果も出にくいため、レッスン当日に本屋敷が直接骨格チェックを行っていきます。
自分の骨盤や股関節の状態を知った上でレッスンを行います。
③筋トレのフォームや負荷を知ることができる
筋トレに大切なのは「正しいフォーム」と「負荷」です。
実際に本屋敷が
- 「もう１センチ動かしましょう！」
- 「もう1セット頑張りましょう！」
- 「もっと速く！」
など実際にBLOOMの会員様に行っているようなトレーニングのフォーム修正や負荷をかけていきます。
このように歪みチェックからフォーム修正・負荷調節まで全部レッスンで受けることが出来るので、レッスンを終えたあとにしっかりとご自身の身体や美脚の作り方を理解した状態になります。
レッスン詳細
お持ち物や申し込み方法を記載しているので、しっかりお読みくださいね！
レッスン内容
- 脚やせを成功させる理論
- 脚やせに必要な骨格
- 骨盤・股関節チェック
- 骨格を整えるケア
- 筋トレ
合計120分
日時
4月16日(日)15:00~17:00
会場入場は14:45からになります。
会場
「スタジオティラノス ２Fスタジオ」
東京都港区南青山5-13-9
地下鉄 銀座線・半蔵門線・千代田線
表参道 Ｂ1出口から徒歩7分
参加費
3,000円（税込）
定員
20名
先着順になります。
お持ち物
- 動きやすい格好
- ドリンク
- タオル
- シューズはなくてOK！
- ヨガマットはこちらで用意します
スタジオ内に更衣室があります。
お申し込み方法
- 下記の「脚やせ美ボディレッスンに申し込む！」というボタンから本屋敷の公式LINEに飛ぶ
- 「お名前フルネーム」「レッスン参加希望」を送る
- これでOKです。
先着順になります。
