【保存版】頭痛薬をのんで起こる副作用をまとめてみた
こんにちは。 頭痛改善トレーナーの本屋敷裕太です！ 今回の記事では、頭痛薬を服用した際におきる副作用についてお伝えします！ 頭痛薬を1年以上、服用している。 くすりを飲むと眠くなることがある くすりの副作用…
頭痛コラム
頭痛コラム
「本屋敷裕太（もとやしきゆうた）」の記事
頭痛コラム
頭痛コラム
上司にむかついても余裕でリフレッシュできる！頭痛ゼロを作る3つのコツ！
「なんでお前はこんなことも出来ないんだ！」 「あれもう終わったか？まだ？遅いだろ！」 全く自分は悪くないのに八つ当たりのように怒られる。 という理不尽なことが多い社会。 仕事中に上司に嫌なこと…
頭痛コラム
その辛さ、もう我慢するな！！その我慢が頭痛人生をスタートさせるんだ
我慢ってしたことありますか？ 僕はたくさんあります。 食べるのを我慢したことも、遊びたいのを我慢したことも、 人に本音を言うのを我慢したことも、人前で発言するのを我慢したことも。 たくさんの我慢をしたことが…
頭痛コラム
頭痛は自律神経の乱れから！頭痛改善プロ伝授の自律神経を整える方法！
頭痛薬を飲んでも、マッサージに通っても、鍼を打っても なかなか頭痛がよくならない！ 一時的に楽になるけど、やっぱり頭痛が起こる！ 仕事が全然捗らないからストレスが溜まる！ こんなことで悩んだことはありません…
頭痛コラム
急げ！！台風接近してるから天気頭痛の原因と解決策を書いてみた
こんにちは。 頭痛改善トレーナーの本屋敷裕太です！ 台風13号が今夜から関東に直撃らしいですね。 今回の台風はかなり雨が降るようなので外出は気をつけてくださいね！ そんな台風で厄介なのは「天気頭痛」 台風雨…
頭痛コラム
頭痛ストレス即解消！頭痛改善に１番必要な「脱力の方法」を覚えよう！
こんにちは。 頭痛改善トレーナーの本屋敷裕太です！ 以前投稿したブログ記事の中に、 頭痛を改善するには「ため息が効果的な方法」とお伝えしました。 大切ポイントはため息によって脱力すること。 普段から頭痛に悩…
頭痛コラム
ため息を吐くことで頭痛が改善する！！最速ケア方法をお伝えします！
こんにちは。 頭痛改善トレーナーの本屋敷裕太です！ 「ため息を吐くと幸せが逃げる」なんて言葉聞いたことありますか？ よく言われていますよね。 でも実は、頭痛を改善するには「ため息吐いたほうがよ…
頭痛コラム
「頭痛メンタル」を卒業する３つのテクニック！
頭痛改善をしている パーソナルトレーナーの本屋敷裕太です！ 頭痛メンタルになっていませんか？ 頭痛に悩み続ける方の中には、「ストレス」「考え方」が原因で頭痛が発生してしまう方がいます。 姿勢や筋肉の硬さによる頭痛と比べて…
頭痛コラム
頭痛をらくにする。「鎖骨ストレッチ」で鎖骨美人へ
あなたはキレイな鎖骨ライン（デコルテライン）がありますか？ この写真のようなデコルテラインがあったら美しいですよね。 美しさも大切ですが、今回は「鎖骨 × 頭痛」についてお話をしていきます。 これは女性だけ…
頭痛コラム
耳をひっぱるだけ！スキマ時間にできる頭痛を瞬間リセット
いきなりですが、あなたはこのような症状に悩まされていませんか？ 実はこのお悩み、 耳を３秒引っ張るだけで頭痛が解消する！ とお伝えしたら、あなたは信じますか？ 実はこれ本当なのです。 耳を引っ張るだけで、 …
頭痛コラム
肋骨ストレッチで頭痛解消！ガチガチ肋骨をゆるめて頭痛ゼロへ
突然ですが、あなたの頭痛の原因ってなんだと思いますか？ それは肋骨（あばら骨）が硬いからです！ 肋骨（あばら骨）で頭痛が起きてしまうなんて聞いたことありませんよね。 しかし、実際に僕の指導を受…
頭痛コラム
慢性的な頭痛は筋肉の緊張に原因がある！？
神奈川（横浜、武蔵小杉）、東京（目黒、五反田）で 「頭痛」の改善をしている パーソナルトレーナーの本屋敷裕太です！ 頭痛が定期的に襲ってくる。 雨の前日とかは頭痛でわかってしまう。 ストレスがたまると頭痛が…
睡眠
寝起きの腰痛は「寝る前の60秒タオルケア」で解消する。寝起きの腰だるさをスッキリさせる超簡単ケア。
寝起きの腰痛が酷くてスムーズに起きることができない！ というお悩みを抱える方って非常に多いですよね。 あまりにも寝起き腰痛に悩む方が多いので、ご自宅で今日からできる 必要なものはタオルだけ！ 「毎朝スッキリ…
睡眠
ぐっすり気持ちよい快眠は『90分睡眠』で決まる。快眠を導くストレッチを覚えよう！
皆さんは睡眠の質を上げるには、『最初の90分』が大切！とご存知ですか？ たくさん寝ることが大切！ 早寝早起きをしよう！ と一般的には言われていますよね。 しかし、早寝早起きしても眠い人がいたり、たくさん寝て…
