BLOOMパーソナルの詳細はこちら
イベント・活動報告

1月の活動報告　オンラインサービス始めます！

  /

どうも、女性専用パーソナルジムBLOOM代表の本屋敷です！

新年明けましておめでとうございます！

というわけで今月から本屋敷の活動報告をさせていただきます。

BLOOMについて

新年早々、1月は6名の方が体験トレーニングお越しくださいました！

ありがとうございます。

  • 他のジムで痩せたけど見た目変わらなかった…
  • 自分1人では頑張れない…
  • 自分にあったダイエットをしてほしい
  • 怪我してるから、そこもケアしつつ痩せない

など様々なお客様が当ジムを選んでくださり、嬉しいです！

ご契約した方々、全力でサポートさせていただきますね。
一緒に頑張りましょう〜！！

モニターのお客様もスタートしましたので、経過を定期的に載せていきますね！

BLOOMパーソナルはこちら

新しいオンラインサービス準備

実は2023年末からオンラインサービスの準備を進めています。

新しいサービスをざっくりご説明すると、

〜BLOOMオンラインジム〜
  • 毎週オンラインレッスン
  • 毎月1回 骨格チェック
  • 毎月部位テーマを決めて集中的に痩せる
  • 食事指導あり
  • 質問し放題

などを行う月額制のサービスです。

こちらを2024年3月後半あるいは4月頭に募集スタートします。

それまでに準備段階として、こっそり30名モニターさんを集めていました。

1月からモニターさん向けにサービスを開始おり、実際に「使ってみてどうなのか？」「足らない機能やサービスやあるのか？」「もっと欲しいサポートがあるのか？」などお伺いしながら、絶賛修正中です。

ちなみに1月だけで早速変化してるメンバーさんもいます。
BLOOMオンラインジムってマジで良いサービスかもしれません。

4月にスタートする頃には、使いやすくしっかり成果の出るオンラインサービスになるので楽しみにしててくださいね！

【育成】BLOOM BODY ACADEMY

こちらは現在3期生が勉強中です！

お腹痩せ、二の腕背中痩せ、ヒップアップが終わったので、いよいよ脚やせ編に入っています。

脚やせ編には股関節、膝関節、足首、足底すべて勉強するので、かなりボリュームがありますが、今月も頑張っていきましょう！

ABOUT ME
アバター画像
本屋敷裕太
1994年神奈川生まれ。女性専用パーソナルジムBLOOMの代表を務め、30〜50代女性の中心にダイエットボディメイク、不調改善のサポートをしている。トレーナー育成も行っており、トレーナースクール「BLOOM BODY アカデミー」は在学生30名を超え、女性専門ダイエットボディメイクのプロを育成している。
本気でおすすめしたいダイエットグッズ！
※PRを頼まれてるわけではなく、僕が忖度なしで本気でおすすめしたいダイエットグッズをご紹介します！
１位：プロテイン
ダイエットボディメイクに超大切な栄養素「タンパク質」を効率よく摂取するアイテム。
1日に必要なタンパク質量は最低で「体重g」です。
60kgの方は60gが必要！
食事だけでは摂取が難しい…という場合はプロテインを活用しよう！
おすすめ度
おすすめ理由 タンパク質量がみんな足らなすぎる…！そして胃の消化機能が弱って固形物が苦手な人も多いからプロテインは自宅に1袋置いておこう。
個人的なおすすめ理由 シンプルにこのプロテインは美味しい。今まではプロテインの味が苦手で継続的に飲めなかったけど、スマートタンパクの「ミックスベリー」は飲みやすいです。あと僕のお客様は「抹茶」が好きらしいです！！

自分の好きな味を見る！

２位：トレーニングバンド
「自宅で筋トレ頑張ってるけど変わらない…」
という女性の99％は強度が足りてないので、このバンドを使って強度をアップさせましょう。
特に下半身のボディメイクにはおすすめ。
僕はスクワット、クラムシェル、ドンキーキックで使うことが多いです。
おすすめ度
おすすめ理由 超簡単にトレーニングの強度を上げることができる。「クラムシェル」「ドンキーキック」などのお尻トレ30回余裕で出来ちゃうなら、これを購入するべき。
個人的なおすすめな理由 強度別3本セットが激アツ。基本的には1番低強度でOKだけど、慣れてきたらどんどん強度の高いバンドにチャレンジしてみて！実際に僕の店舗でも使ってます。

バンドを探してみる

３位：やわこ
僕も自宅と店舗の両方で愛用しているアイテムです。
「背骨ガチガチ」「肋骨ガチガチ」という方は超スッキリするからやってみてほしい。
1分寝るだけでOKだから超オススメ。
寝起きすぐにやってみると自分の硬さにビックリすると思います。笑
小さいからリビングに置いてあっても邪魔にならないからGOOD！
おすすめ度
おすすめ理由 この絶妙な形が素晴らしい。背骨ガチガチな人ってストレッチをしても逆に力んでしまって、逆に固くなることがある。だから「やわこ」を使って寝るだけでOK。コンディションを整えてもいいし、トレーニング前に使ってもOK！
個人的におすすめ理由 3年近く愛用している「やわこ」寝る前5分だけでいいから下記の通りやってみて。①頭と首の付け根　②肩甲骨の間の少し上　③肩甲骨の間　④みぞおちの裏　この順でやわこを置いて1分ずつ寝ればOK！呼吸も深くなって気持ちよく寝れます。

やわこを探す

 

 

RELATED POST