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お客さまの声

【お客さまの声】松浦恵さん「太ももの出っぱりがなくなりました！」

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パーソナルトレーニングを卒業されたお客様のアンケートを記事にしてみました！

松浦さんの変化はこちら！

変化しすぎて誰も信じてくれなかったりしますが、ホンモノです。笑

なぜトレーニングを受けてみようと思いましたか？

最初は睡眠をよくするプログラムでもと先生を知りました。

その中で、身体全体のことをとてもよく勉強されているんだなと1回目でわかった。

同じ身体を扱う者としても、その姿勢を尊敬できると思ったので、もと先生の所に通いたいと思いました！

トレーニングを受けてどのような効果を得られましたか？

  • 太ももの出っぱりが減って、パンツがゆるくなった
  • 毎月会う友達に「痩せたね〜！」と言われるようになった。
  • 脱力できる身体になった

どれも今までのトレーニングでは得られなかった結果なので、この結果が出始めたことが嬉しいです。

「どうにもなれない」と諦めていた私が、変われる気持ちを持ち始めて楽しく通えています！

実際にトレーニングを受けてみてどうでしたか？

初回の体験で、なぜ今までのトレーニングで結果が出なかったのかわかった。

もっと早く知り合えたらと思いました。

いつもわかりやすく説明してくださるので、今の身体の状態がどんな感じなのか、その場で理解できる。

何よりもキツイトレーニングが楽しい！！

トレーニングを受ける前に不安な点はありましたか？

今まで他のところでトレーニングを受けてきても効果が得られなかったので、

「そんな私の身体も変わるのかな？」という不安はあった。

どんな人にオススメしたいですか？

  • 身体の不調がある方（気づけば頭痛がなくなっていた）
  • 今まであまり結果が出なくて、トレーニングがキツイと思っている方
  • その場の対処ではなく、根本的に変えたい方

にオススメです！！

ABOUT ME
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本屋敷裕太
1994年神奈川生まれ。女性専用パーソナルジムBLOOMの代表を務め、30〜50代女性の中心にダイエットボディメイク、不調改善のサポートをしている。トレーナー育成も行っており、トレーナースクール「BLOOM BODY アカデミー」は在学生30名を超え、女性専門ダイエットボディメイクのプロを育成している。
本気でおすすめしたいダイエットグッズ！
※PRを頼まれてるわけではなく、僕が忖度なしで本気でおすすめしたいダイエットグッズをご紹介します！
１位：プロテイン
ダイエットボディメイクに超大切な栄養素「タンパク質」を効率よく摂取するアイテム。
1日に必要なタンパク質量は最低で「体重g」です。
60kgの方は60gが必要！
食事だけでは摂取が難しい…という場合はプロテインを活用しよう！
おすすめ度
おすすめ理由 タンパク質量がみんな足らなすぎる…！そして胃の消化機能が弱って固形物が苦手な人も多いからプロテインは自宅に1袋置いておこう。
個人的なおすすめ理由 シンプルにこのプロテインは美味しい。今まではプロテインの味が苦手で継続的に飲めなかったけど、スマートタンパクの「ミックスベリー」は飲みやすいです。あと僕のお客様は「抹茶」が好きらしいです！！

自分の好きな味を見る！

２位：トレーニングバンド
「自宅で筋トレ頑張ってるけど変わらない…」
という女性の99％は強度が足りてないので、このバンドを使って強度をアップさせましょう。
特に下半身のボディメイクにはおすすめ。
僕はスクワット、クラムシェル、ドンキーキックで使うことが多いです。
おすすめ度
おすすめ理由 超簡単にトレーニングの強度を上げることができる。「クラムシェル」「ドンキーキック」などのお尻トレ30回余裕で出来ちゃうなら、これを購入するべき。
個人的なおすすめな理由 強度別3本セットが激アツ。基本的には1番低強度でOKだけど、慣れてきたらどんどん強度の高いバンドにチャレンジしてみて！実際に僕の店舗でも使ってます。

バンドを探してみる

３位：やわこ
僕も自宅と店舗の両方で愛用しているアイテムです。
「背骨ガチガチ」「肋骨ガチガチ」という方は超スッキリするからやってみてほしい。
1分寝るだけでOKだから超オススメ。
寝起きすぐにやってみると自分の硬さにビックリすると思います。笑
小さいからリビングに置いてあっても邪魔にならないからGOOD！
おすすめ度
おすすめ理由 この絶妙な形が素晴らしい。背骨ガチガチな人ってストレッチをしても逆に力んでしまって、逆に固くなることがある。だから「やわこ」を使って寝るだけでOK。コンディションを整えてもいいし、トレーニング前に使ってもOK！
個人的におすすめ理由 3年近く愛用している「やわこ」寝る前5分だけでいいから下記の通りやってみて。①頭と首の付け根　②肩甲骨の間の少し上　③肩甲骨の間　④みぞおちの裏　この順でやわこを置いて1分ずつ寝ればOK！呼吸も深くなって気持ちよく寝れます。

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