【整形級】小顔・美顔を叶えるセルフケア

こんにちは、女性専門ボディメイクジムBLOOM代表の本屋敷裕太です。

整形級に変わる!小顔・美顔を叶えるセルフケアをご紹介します!

顔は一気に変化するわけではなく少しずつ変わっていきます。

なので下記のルールを守っていきましょう!

■小顔・美顔ケアのルール

  • 上から順番にやる
  • 1ヶ月以上は継続する
  • 体調に合わせて行う
  • 無理はしない

こちらを心がけて8種目やってみましょう!

首ストレッチ&耳ケア

顎スッキリマッサージ

 

顎を整えるセルフケア

顎とこめかみを整える

顔のメリハリをつくるケア

目元をぱっちりさせるケア

小顔を作る舌エクササイズ

目元ぱっちり1分ケア

 
「継続は力なり」

コツコツ頑張りましょう!