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神奈川（横浜市）、東京（目黒、不動前）で「頭痛」の改善をしている パーソナルトレーナーの本屋敷裕太です！
「朝起きたときに体が重かったり倦怠感がすごいあったり、
ちょっとした頭痛が発生し、時間が経てば治ると思っていたのに気付けば頭痛を抱えたまま3ヶ月が経っていた。」
これは僕が過去に担当したお客様の言葉です
このようなちょっと頭痛が出るだけでまたすぐに治るだろうと思っていたがまったく治らなかった。
気付けば3ヶ月以上頭痛を抱えたままだったこのような方って結構多いんです。
このような方々にとって、大事になのは頭痛癖がつく前に自分で解消できる術を知ることです。
頭痛の原因がわからないのは厄介！
例えば、
毎日のようにストレスを抱えていて、生活リズムがぐちゃぐちゃになっていて、
寝る時間が遅く、ご飯もコンビニ飯やバランス考えずに食べている。
こんな状態だと頭痛の原因で明らか上記の内容です。
しかし、
特にこれといったストレスがなく、23時頃寝て7時頃起きる生活をして、食事も普通に３食作っている。
このような「良い生活リズム」を送る事が出来ている方々って
頭痛の原因がわかりにくいですよね。
プロの僕でも少しカウンセリングをしたり、体を触って姿勢などをチェックしないとわかりません。
なのに、皆さんは「とりあえず頭痛薬」という魔法のワードを使いますよね？
それは良くないですよ。
でもそれはあなたが一番理解していますよね。
だからこそ、このブログで、僕のメルマガやセミナーでしっかりと学んでくださいね！
頭痛の原因は酸欠！？
上記のような、ストレスもなく比較的健康な生活を送っている方々が抱える原因がなかなかわからない頭痛って、
実は酸欠が原因だったりします。
これは僕も経験上でもそうですし、理論的にも当てはまります。
酸欠になると、
・頭痛
・視力低下
・集中力低下
・慢性疲労
・老化促進
・痩せにくい
こんな症状ばかり出てしまうんです。
あなたは酸欠大丈夫！？ 酸欠チェックをしてみよう！
あくびがよく出る
疲れやすい、疲労が抜けない
寝つき、寝起きが悪い
冷え性である
集中力が続かない
記憶力が悪い
ダイエットしても痩せない
よく頭痛がするし目が疲れる
肩凝りが酷い
この中で4つ以上当てはまる方は酸欠かもしれません！！
今すぐ深呼吸をしてみましょう！
深呼吸してもなかなか良くならないよ〜。。
という方はぜひ体験セッションへお越しください♪
体験セッションだけでも、かなり体の変化を感じていただけると思いますっ！
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