頭痛薬を飲みすぎても頭痛は起こる!?|薬物乱用頭痛とは?

神奈川(横浜市)、東京(目黒、不動前)で

「頭痛」 「不眠」の改善をしているパーソナルトレーナーの本屋敷裕太です!

 

皆さんは頭痛薬を使用したりしますか?

恐らく10年以上頭痛を持っている方は、ほぼ全員頭痛薬を使用していると思います。

 

この前は、頭痛薬を10年間飲み続けるとかかる費用についてお伝えしました。

まだ見てない方はこちらをご覧ください♪

(→ロキソニンに57万6千円使っても頭痛解消の効果なし!)

今回は、頭痛薬を飲みすぎても頭痛が起こるんだよ〜!ということについてです

 

頭痛薬の飲みすぎ注意!薬物乱用頭痛とは?

 

緊張型頭痛や偏頭痛を持っている方が頭痛薬を飲みすぎて、逆に頭痛が増してしまう(薬物乱用頭痛)

といった症状です。

 

多くの方が、頭痛薬に効果を感じなくなってしまうことで更に服用してしまい、頭痛が出てしまうんです。

 

薬物乱用頭痛の方々は

頭痛 → 頭痛薬を飲む → 思うように頭痛薬の効果が効かない → 頭痛薬の量を増やす → 頭痛軽減 → また頭痛(薬物乱用頭痛)

という流れで薬物乱用頭痛になるのです。

これこそ依存型という恐ろしいやつですよね。。。

 

 

 

飲みすぎ!という基準はどこなの?

ただ闇雲に、「薬物乱用頭痛」と言われてもイメージがわかないと思うので、

薬物乱用つまり頭痛薬の飲みすぎというのは、どこからなのか?

そこがわからないと防ぎようもないと思うので薬物乱用頭痛の判断項目を説明していきましょう。

 

頭痛薬の飲み過ぎは、月10日以上から

1ヶ月に10日以上、頭痛薬を飲む方は飲み過ぎなのです。

だいたい3日1度以上のペースで頭痛薬を飲んでいる方は薬物乱用頭痛かもしれませんね。。

 

 

朝起きた時から頭痛がある

薬物乱用頭痛の方はこの症状が出るそうです。

朝から頭痛があるというのは睡眠に問題がある場合もあるので100%判断できる訳ではありませんが、

もし朝から頭痛が出る方は薬物乱用頭痛を疑ってみるのもよいと思います。

 

 

日本頭痛学会によると、、、

 

 

さらに日本頭痛学会ページでは、下記のように紹介されています。

薬物乱用頭痛(MOH)の診断基準

1. 頭痛は1ヵ月に15日以上存在し,CおよびDを満たす

2. 8.1「急性の物質使用または曝露による頭痛」に示す以外の薬物を3ヵ月を超えて定期的に乱用している

3. 頭痛は薬物乱用のある間に出現もしくは著明に悪化する

4. 乱用薬物の使用中止後、2ヵ月以内に頭痛が消失、または以前のパターンに戻る

引用:日本頭痛学会より一部抜粋

 

 

どう改善していくべきか?

ネットには様々な情報が掲載されていますが、

ぼく個人の見解にはなりますが、いくつか挙げてみました。

 

病院で処方された薬の場合は主治医に相談すべき!

これは念のためです。

そのお薬を中止するべきということに変わりはありませんが、

もしかしたら、頭痛以外のお薬もあるかもしれませんので一度、主治医に相談しましょう。

 

市販の薬の場合は、とりあえず控えるべき!

この市販の薬を乱用する方が非常に多く、多くの方が控えられない現状です。

「やめよう」と思っているのに、なかなかやめることができないんですよね。

つまり依存です。さらには頭痛という痛みと戦わなきゃいけないことになるので頭痛薬を控えるのは

かなり難しかったりするんです。

 

だから薬を控えるためには、どんな手段を使ってでも痛みを抑える方法を探す必要があるのです。

 

予防薬はあまりオススメしない…

上記に「薬を控えるためには、どんな手段を使ってでも痛みを抑える方法を探す必要がある」

とお伝えしましたが、病院ではその方法としてまた薬を処方されます。

 

もう薬漬けですね。笑

だからぼくはあまりオススメはしないです。

だって薬漬けって嫌じゃないですか??

 

じゃあどうすれば良いのか?

薬に頼らず、頭痛を改善できる人を探すべきです。

本当にこれしかないと思いますよ。

 

それが無理なら薬依存によって起こった薬物乱用頭痛を薬で治す

という薬地獄に陥るでしょう・・・。

なので僕のオススメをご紹介します!

それは肩甲骨周りをストレッチすることです。

肩甲骨が硬くなってしまうと、

猫背になりやすかったり、疲労が溜まりやすくなったりします。

そうなってしまうことでより頭痛は悪化してしまうのです。

なのでまずは動画のストレッチを行ってみましょう!

 

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ABOUTこの記事をかいた人

本屋敷裕太(もとやしきゆうた)

頭痛ストレスのない生活作りをお手伝いする「頭痛改善のプロ」 10年来の頭痛を薬やサプリを一切使わず、骨格から変えることでカラダを確実に変化させることを実現させる。 旅行と食べることが大好きです♪