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  1. 薬を使わず、頭痛をセルフ改善する3ステップ
  2. 睡眠の質がグングンあがる自宅で出来る3ステップ
  3. 5キロ痩せる食事コントロール&トレーニングメニュー

この3つの動画から1つプレゼント致します!

「頭痛」「睡眠」「ダイエット」をテーマに
ご自宅で行えるメニューを動画でわかりやすく解説します!

実践していただければ30日で効果を感じられる内容となっております!

3ステップ動画の内容

①薬を使わず、頭痛をセルフ改善する3ステップ

  1. 頭痛はなぜ起きてしまうのか?
  2. 30日で頭痛を解消するセルフストレッチ
  3. 30日で頭痛を解消するセルフマッサージ

 

②睡眠の質がグングンあがる自宅で出来る3ステップ

  1. 寝れない!朝起きれない!そんな原因を解説
  2. 30日で睡眠の質を高めるストレッチ
  3. 30日で睡眠の質を高める眼精疲労ケア

 

③5キロ痩せる食事コントロール&トレーニングメニュー

  1. 30日で5キロ落とす理論&考え方
  2. 30日で5キロ落とす食事コントロール
  3. 5キロ落とすトレーニング編

 

この3つの動画から1つお選びいただき、プレゼントさせていただきます。
実践していただければ30日で効果を感じられる内容となっております!

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