【お客様の声】失敗を克服し、ヒップアップした美尻に!友達から「痩せたね!」と言われ続ける松浦恵さん

この記事を読むのに必要な時間は約 8 分です。

もと

こんにちは!パーソナルトレーナーのもとです。

なかなかのヒップアップだと思いませんか!?

これは僕のトレーニングを1年2ヶ月受けてくださっている、

看護師&講師の松浦恵さん成果です!

 

今回はそんな松浦恵さんにインタビューしたいと思います!

どんな経緯でスタートしたのか?どんな成果が出ているのか?などをお伝えします!!

今回トレーニングを受けようと思ったきっかけは?

もと

よろしくお願いします〜!!ではさっそくインタビューをさせて頂きます!松浦さんはなぜ僕のパーソナルトレーニングを受けようと思われたんですか?
最初は睡眠を良くするプログラムで本屋敷先生を知りました! その中で、身体のことをとても良く勉強されてきたんだな。というのが1回目でわかりました。 同じ身体を健康に導く者として、その姿勢を尊敬できると思ったので、”先生のところに通いたい!”と思いました!

  

実際にパーソナルトレーニングを受けてみてどうだったか

もと

実際に僕のパーソナルトレーニングを受けてみて、松浦さんはどう感じましたか?

初回で、なぜ今までのトレーニングで効果が出なかったのか?がわかりました! トレーニングを重ねるたび「もっと早く知り会いたかった!」と感じます…。 いつもわかりやすく説明をしてくれるので、今の自分がどんな状態なのかしっかり理解できるコトが嬉しいです!なにより、キツいトレーニングが楽しい!!

 

もと

そんなコト言ってくださって僕は幸せ者です….! 松浦さんはいつも叫びながらも、あのキツいトレーニングをしっかりトレーニングを取り組んでくれますもんね。キツいトレーニングを楽しいと思ってしまうのは完全にトレーニングにハマってしまいましたね(笑)

トレーニングを受講してどのような効果が得られましたか?

もと

松浦さんは僕のトレーニングを受け始めてからもう1年が経っていますが、身体にどんな効果がありましたか?
ボディメイク面でいうと、太ももの出っ張りが減って、パンツが緩くなったコト毎月会う友達に「痩せたね〜!!」と言われるようになったコトという変化がありました!周りから「痩せたね!」と言われるのってすごい嬉しいです!あとは脱力ができるようになったとか、もともと不定期で頭痛が起きていたのですが、気づけば頭痛がなくなっていました!

 

もと 

そうそう、松浦さんは究極に脱力が苦手でしたよね!初回体験時にガチガチすぎてびっくりしたことが強烈で鮮明に覚えています(笑)頭痛に関しては脱力が出来るようになったので解消したのかもしれませんね!あとは、周りから「痩せたね!」と言われるのはボディメイクを頑張っている方にとっては最高のご褒美ですよね! これからもどんどんキレイな身体を作り上げて行きましょう!
どれも今までのトレーニングでは得られなかった結果なので、この結果が出たコトが嬉しいです!まだまだのびしろはありますが、どうにもならないと諦めていた私が、変われる気持ちを持ち始めて楽しく通えています!

 


左:ビフォー 右:アフター

もと

お尻がスゴイ上がってますね!まさにヒップアップ!あと改めて見ると、腕の角度とかもしっかり真下になってきました。もはや伸びシロの塊…。次はウエストをガンガン落として行きましょう!これから頑張りましょうね!

受講前に不安点などありましたか?

もと

ちなみに、僕のパーソナルトレーニングを受ける前に不安なコトとかってありましたか?

いっぱいありました!!笑 一番不安だったのは今まで他のところでトレーニングを受けてきても効果があまり得られなかったのでそんな私の身体も変わるのかな?という不安が強かったですね…。

 

もと

しっかりもっと細かくヒアリングしておくべきでした…。申し訳ありません!たしかに”頑張ってもなかなか成功できなかった”という過去があると不安でいっぱいですよね。そこの安が解消したキッカケはありましたか?

一番最初のトレーニングの際に、「なぜうまくいかなかったのか?」を明確に教えてくれて、それがスゴイ納得できたので不安はそこで消えました!あとはトレーニングを頑張るのみ!でしたね。

 

もと

トレーナーとしての使命を果たせて嬉しいです!松浦さんの頑張り具合はみんなに見てほしいくらいですね。この記事の読者さんの想像している3倍はキツいですからね(笑)ちなみに僕のパーソナルトレーニングってどんな方にオススメしたいですか!?

どのような方にオススメしたいですか?

今まで自分で頑張ったのに全然効果が出なかった人!やっぱり自己流ではなくて一度プロに見てもらうべきだと思います。あとは、不調があってその場の対処ではなく、根本的に変えたい方がオススメです!私は頭痛が不定期にあって気づけば解消していました。頭痛薬とかで一時的に対処している方にはオススメですね!

  

もと

なるほど!ありがとうございます。根本的に身体を変えるというのは僕自身のパーソナルトレーニングのテーマでもあるので、過去に成果出なかった人や根本的に身体を変えたい方はぜひLINEからご相談ください・・・!!

松浦さんに取り組んでいただいたメニューの一部を公開!

ここで松浦さんに実際に取り組んでいただいたメニューの一部を公開します!

今回松浦さんのパーソナルトレーニングでは、

細かく姿勢チェックをし、なぜ過去にボディメイクがうまくいかなかったのか?を徹底的に探しました!

松浦さんの場合は、

  • 下半身の後面が硬い
  • 太もも前側ばかり使ってしまっている
  • お腹に力が入っていない

という状態だったのでそこを解消しながら「骨格調整」「ストレッチ」「トレーニング」を組み合わせて進めて行きました!

もと

松浦さんに行っていただいたメニューを一部公開します!家でも行えるメニューもあるので、皆さんも実践してみてくださいね!

前屈ストレッチ

まずは前屈ストレッチで下半身の後面を伸ばしましょう!

スクワット

スクワットで下半身全体を効率よく鍛えていきます。

ブルガリアンスクワット

ブルガリアンスクワットはヒップアップしたい方にはオススメの種目です。

グッドモーニング

もも裏のストレッチを感じながら行う種目。

これもヒップアップにはオススメですね!

膝つき腕立て伏せ

胸回りの筋肉を鍛えて代謝up&バストを引き上げましょう!

レッグレイズ

ウエスト脂肪撃退種目!!

 

これらの種目を毎日、20回×2〜3セット行いましょう!

メニューの一部にはなりますが、これを真似するだけでも十分効果は出ると思います!

まずは実践してみてくださいね!

もと

松浦さん、改めて今回はありがとうございました!そしてここまでお疲れ様でした!これからの美BODYへの道は続くので、ビシバシ指導させて頂きます!頑張って行きましょう!

 

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