CATEGORY ダイエット・ボディメイク

ダイエット・ボディメイク

太いふくらはぎを作るたった1つの原因と解決策!〜プロが教える細いふくらはぎの作り方〜

神奈川(横浜市)、東京(目黒、不動前)で活動している パーソナルトレーナーの本屋敷裕太です!   ふくらはぎのラインって後ろ姿でとても重要な部分ですよね。 ふくらはぎ1つで後ろ姿の印象が変わると行っても過言では…

ダイエット・ボディメイク

小学校で教わる座り方は超ダメ!!その座り方じゃ頭痛悪化とウエストの脂肪は増加決定です。

  神奈川(横浜市)、東京(目黒、不動前)で 「頭痛」「不眠」の改善をしているパーソナルトレーナーの本屋敷裕太です!   今回は、座り方によって増加する頭痛とお腹の脂肪についてお伝えします。 &nbs…