パーソナルトレーニング

料金

3ヶ月契約(全12回 週1回ペース)になります。

全12回 都度払い 18,000円(税込)
全12回 4回ごと払い 65,000円(税込)
全12回 一括払い 170,000円(税込)

※日月火曜日は目黒駅徒歩10分のスタジオでの指導になります。
※日月火曜日以外の場合はお問い合わせ下さい。

 

なぜ3ヶ月の必要があるのか?

私のパーソナルトレーニング指導では、

一時的ではなく必ず根本から体を変える。をゴールにご指導させて頂いており、

その為、「骨格調整」×「トレーニング」をベースにご指導させて頂きます。

3ヶ月行う理由は大きく分けて2つあります。

再発させない為に「セルフケア」を習得して頂く。

不調や痛みなど大体の症状は2ヶ月ほどで改善することが可能ではありますが、再発してしまうことが多いです。

その為、残りの1ヶ月で再発予防・セルフケアの習得をして頂き、

3ヶ月後に「自分の自分の体をコントロールできる状態」になって頂きます。

 

根本から体が変わるのは3ヶ月かかる

私たちの体は小さな細胞が無数存在し、その細胞たちで成り立っています。

不調や肥満や痛みなど抱えている状態というのは、その細胞たちが悪い状態になっているので

一時的に体が良くなっても、またすぐ悪く(リバウンド)なってしまうのです。

逆を言えば、この細胞たちが良い状態の人々は永遠に体が良い状態です。

(食べてもすぐ体重が戻ってくれる人と、食べたら食べた分、太ってしまう人の違いみたいな感じです)

冒頭でもお伝えしましたが、
私のパーソナルトレーニングでは、一時的ではなく必ず根本から体を変える。をゴールにご指導させて頂いております。

その為、根本から体を変えるには細胞ごと良くすることが必須なのです。

細胞は約90日で生まれ変わります。つまり3ヶ月間で細胞から体は変化するのです。

その為、私の指導では3ヶ月を一区切りとさせて頂いております。

 

パーソナルトレーニングとは?

「骨格改善」と「トレーニング」をベースとしたマンツーマンで行う、トレーニング指導です。

頭痛、肩こり、高血圧で悩んでいる。

関節痛で悩んでいる。

体重体型で悩んでいる。

などの様々なお悩みを解決するサービスになっております。

病院やマッサージ店、サプリメントとは異なる点は

あなただけのオーダーメイドメニューをご提案する。ということ。

姿勢や筋肉の状態、お仕事やライフスタイルに合わせたメニューを提案します。

パーソナルトレーニングでのゴールとは?

パーソナルトレーニングは体のプロがあなただけのオリジナルなオーダーメイドメニューをご提案します。

しかし、僕の場合はそれに加えてお客様には「セルフケアの習得」をして頂きます。

セルフケアを習得していただく理由は2つ。

1 効果が出るのが早い。

家でも少しでもセルフケアを行なっていただくことにより、やはり効果が出るのが早いです。

そして体の悪い癖を早く正すことが出来ます。

「毎日腹筋100回!」そんなきついメニューはありません。

お風呂に入りながら出来たり、1日30分程度でできる運動を宿題などを出させて頂きます。

 

2 パーソナルトレーニング卒業後、自分で体をコントロールできる。

ダイエットジムに通ったけどリバウンドした。

頭痛が治ったと思ったら、また痛むし悪化した。

なんて声がよく挙げられています。僕が絶対にそうなってほしくないのです。

3ヶ月でセルフケアを習得することにより、いつでも自分の体型や体調をコントロールできるケアを習得して頂きます。

お客様の成果&トレーニング風景

 

 

一部ですが、お客様の声をご紹介させていただきました。

「あなたが一生、良い身体で過ごせる」

そんなパーソナルトレーニングとなっております。

「どんなことをするのか知りたい!」と思いの方はこちらの記事をご覧ください。

どんな体の悩みでも3ヶ月で改善する5つのポイントとは?