【美尻女王】岡部友トレーナーの『SPICE UP FITNESS』についてパーソナルトレーナーが考えてみた

神奈川(横浜市)、東京(目黒、不動前)で活動しているパーソナルトレーナーの本屋敷裕太です。

最近はTVやSNS、ネットなどでどんどん流れがキテますよね。

美尻ブーム!!

美尻

いいですよね。美尻は男の子みんな大好きなはずです。

その美尻作りをサポートしてくれるジムが誕生しました!

ジムの代表は【美尻女王】です。

実はぼくもちょっとファンでした。笑

様々なメディアに取り上げられ、

まさに「女性美尻の第一人者」としてこれからもどんどん人気が出るのではないでしょうか?

そのジムの名は『SPICE UP FITNESS』

岡部 友さんが代表を務めている女性による女性のためのジムです。

岡部友 岡部友–official website– :引用

メディアにもここ最近物凄い勢いで掲載され、注目度がガンガン上がっているトレーナーさんです。
(もともとフィットネス系の雑誌にも取り上げられていた際には何度か僕も読んでいました)

南青山、原宿、名古屋に店舗があり、

  • パーソナルトレーニング
  • グループトレーニング
  • 食事指導

など豊富なサービス内容が揃っているようです。

ここ最近、美尻がメディアに取り上げられるようになり、感じたことは

  1. 「美尻」をきっかけにトレーニングする女性が増える!
  2. シンプルに美しい!だから自信に繋がる
  3. 視聴者は全員が効果出るわけではないことをしっかり知るべき!

です。

僕もモデルさん等の指導をたまにさせて頂くことがあり、トレーニングに対して日々感じることがあります。

そんな僕がメディアを通じて感じることがあったので、書かせて頂きます!

トレーニング女子が増える期待!!

トレーニング女子って最近増えましたね。

Instagramのハッシュタグでも約30,000件あるほど少しずつトレーニング女子が増えてきているようです。

パーソナルトレーナーとしては嬉しいことです!!

体を変えたい!そんな想いのもと行うトレーニングには「継続する」ということがとても大切になります。

そこで岡部友トレーナーのような憧れ的存在がいることで多くの方が「また頑張ろう!」と思えるのではないでしょうか?

岡部友トレーナーの姿に刺激を受けて、モチベーションが上がり、少しずつ理想の体をGETする人が増えると良いですね。

僕も応援します!

でも一時的に流行りに乗るのはやめよう

流行りに乗るのが大好きな人っていますよね。

もちろん悪いことではありません。でも、、乗るだけ乗って「継続」をやめてしまうと当然効果は出ません。

残念ながら中途半端な気持ちで体は変わりません。。。

だからこそ、本気で取り組む必要があるのです。

本気じゃないのに、毎回辛い思いをしてトレーニングとかできないですよね?

効果がまったく出ず、「頑張った意味なし」を思ってしまいます。

それでも体を変えたいんだ!と思う方は一度『SPICE UP FITNESS』に行ってみて

イメージを沸かせたりするのが良いと思います。

シンプルに美しい!だから自信に繋がる

やっぱり美尻でボディラインが綺麗な人って美しいですよね。

男性はそんな女性が大好きです。

そしてトレーニングを頑張った先には女性からも憧れる。そんな体になるのです。

自分に自信がない方、コンプレックスを抱えている方。

いろんな思いを抱えていると思いますが、そんな問題が「体作り」で解決される場合があるんです。

キツイトレーニングを頑張った自分を褒める。

人から「頑張ってるね!」と褒められる。

その先に憧れた体が待っているのです。当然、自分に自信がつきますよね。

SPICE UP FITNESS』に限らず、パーソナルトレーナーってそういうお手伝いをさせて頂くのもお仕事の1つなんです。

 

体重が落ちなくてもボディラインは変わるということを理解しよう

SPICE UP FITNESS』では、このように記載されています。

SPICE UP FITNESSは「2カ月で10キロ痩せる」といった、期間限定のダイエットは推奨していません。

体重にしばられることなく、一生健康でいられる身体作りを目標に、

ひとりひとりの骨格、体質に合った指導を行い、運動を習慣化するためのジムです。

多くのトレーナーが発信していますが、

体重が1キロも変わらなくても美しくなれます。

だからあまり体重に固執せず、ボディメイクに励みましょう!

それでも体重が気になる、、、

という方はこちらも合わせてお読みください♪

夜の糖質制限をしても痩せない人の原因はコレだ!

 

体が変わる。ってそんな簡単なことではない。

体を変えるには、

『正しい知識(自分にあったメニュー)』×『継続』です。

『継続』はSPICE UP FITNESSに2ヶ月コースもあったので通いつめれば大丈夫でしょう。

しかし、僕が問題視するのは、『正しい知識(自分にあったメニュー)』です。

SPICE UP FITNESSに僕が直接通ったわけではないですが、一般的には

お尻を鍛える=美尻になる。

と思われますが、そんなわけないです。そんな簡単に変わったら日本人のお尻はみんなプリプリでしょう。

最低でも、

自分の骨格にあったお尻の鍛え方をする=美尻になる。

です。

でもそれでも効果が出る人と、出ない人が生まれるんです。

海外の女性はなぜお尻がプリプリなのか??

トレーニングをしていない人でもなぜプリプリなのか?

それは美尻骨格をしているからです。

ざっくりいうと、骨格にあったトレーニングではなく、「美尻の骨格を作る」ということ。

一番の理想は、

 

  1. 自分の骨格を美尻骨格にする。
  2. その状態を覚えこませる
  3. お尻のトレーニングをする。

 

だから骨格にあったトレーニングをしているだけでは、もしかしたら効果が出ないかもしれません。。。

これが僕の感じたことです。

でも美尻はみんなで作るべき!

美尻作りをして損することなんて0です。

結果的に「運動習慣がついた」「痩せた」「ウエストが落ちた」「脚やせした」「後ろ姿が綺麗になった」

なんて結果がついてくるのです。

我々トレーナーは本気で体を変えたい!と思っている方々を全力でサポートさせて頂きます!

一緒に美尻作りを行なっていきましょう!!

 
 

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