腰痛は整体に行くよりも、まずはリュックの背負い方を変えてみよう!

神奈川(横浜市)、東京(目黒、不動前)で活動している

パーソナルトレーナーの本屋敷裕太です!

 

ここ最近は格安マッサージ店が爆発的に増えて来ましたね!!

60分2,980円。と打ち出しているお店を駅までちらほら見ることが多くなりました。

そんな中、僕が問題視しているのは「マッサージ店で腰痛を何とかしようとする人」です。

 

結論から言ってしまうと、

格安マッサージ店に金を注ぎ込もうと腰痛は治らない!!ということ。

その理由と実際に何をするべきなのか?をお伝えします。

格安マッサージは治療をしてくれるところではない。

マッサージには、「あん摩マッサージ指圧師」という国家資格が存在します。

あん摩マッサージ指圧師はしっかりと学校を出て国家試験に合格した方が取得できる資格です。

だから安心できますよね。そしてしっかりと治療も行えます。

しかし、格安マッサージ店はどうでしょうか?

格安マッサージ店のスタッフには国家資格の所有者があまりいません。

格安マッサージ店の問題

スタッフは皆、研修を受けてデビューする程度のレベルかも

上記でお伝えしたあん摩マッサージ指圧師のような学校に出ているわけでもなく、

ほぼ新人の状態で店舗研修を受けてデビューするのです。

だからもしかしたら、とんでもない素人の可能性もあるというわけです。

客がリラクゼーションと治療を勘違いしている。

格安マッサージ店はあくまでもリラクゼーションが目的なんです。

そこを勘違いして、「腰痛だから行こう」と思ってしまうお客様がいるのも事実。

格安マッサージ店はリラクゼーションが目的なので、

当然、腰痛なんて治らないですよね。そこももっとしっかりと理解するべきですね。

 

ここまで説明すると、いかに

格安マッサージ店に金を注ぎ込もうと腰痛は治らない!!ということがわかると思います。

では、何をすれば良いのか?

まずは、リュックの背負い方を変えてみてください。

 

リュックを背負い方だけで腰痛になる!?

普段、何気なく背負っているリュックですが、背負い方1つで腰痛が誘発されてしまうのです。

実際、ぼくのお客様もリュックの背負い方を変えただけで腰痛が改善されたという方も多いです。

あなたのリュックの背負い方は正しいか?

この記事で確認してみてください!

腰痛になりやすいリュックの背負い方はコレ!

この背負い方です。

腰痛になりにくい背負い方はコレ!

この背負い方が理想です。

この2つの背負い方の差はなにか?

それはリュックの位置・高さです!

リュックの高さで腰痛。ってどゆうこと!?

腰痛の方はリュックの位置が低い人が多いです。

少し難しくなりますが、リュックを低い位置で背負っていると、重心が後ろ&下に落ちるんです。

そうすると、当然うしろに倒れてしまうので骨盤が前に出てしまいます。

そうなると腰に負担がのし掛かってしまい腰痛が起きてしまうのです。

なのでまずはリュックの位置を高く保ってみましょう!

登山家の方々は皆、高い位置に背負っています。

いい参考になるかもしれません!!

 

動画でも超わかりやすく解説しているので、ぜひ参考にしてください!

(2分で終わる動画です)

 

 

 

 

 
 

LINEともだち募集中!

LINEで相談をしてみよう♪

また、LINEでしか話せない内容などを配信しております。

ご気軽にどうぞ!!!↓

⇒ 本屋敷とLINE友達になる

 

本屋敷のフェイスブックはこちら↓
⇒ 本屋敷のフェイスブック(友達&フォロー大歓迎)

本屋敷のインスタグラムはこちら↓
⇒ 本屋敷のインスタグラム (フォロー大歓迎!)

本屋敷のyoutubeチャンネルはこちら↓
⇒ 本屋敷のyoutubeチャンネル(チャンネル登録大歓迎!)

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です